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最新故事

迈克尔·德雷尼(Michael Dregni)
根据最近的研究,有氧健身在冠状病毒防御和降低住院风险中起关键作用。
一个家的前面的例证有在它的基地附近被包裹的围巾的和多雪的地面和天空。
迈克尔·德雷尼(Michael Dregni)
随着每年的极地涡流变得越来越不可预测,家庭防寒可以帮助节省能源,应对气候变化,并保持温暖。
盒滴与药丸之字形向女人弯曲的插图's hand
CPT RD萨曼莎·麦金尼(Samantha McKinney)
补充剂的来源和生产对您和我们星球的健康都很重要。选择与环境紧密联系的补品时,要注意什么。
参加比赛的年轻女性终身会员。
终生编辑部
会见四名成员,这些成员的成员资格有助于他们保持身心强健。
两个人跑下楼梯
安德鲁·赫弗南(Andrew Heffernan)
抓住一个朋友,然后到外面去解决这个内置的两个常规。
一个男人坐在马提尼杯的小费的插图
杰西·肖尔(Jessie Sholl)
即使您不想完全戒酒,重新检查自己与酒精的关系也会对您的健康大有裨益。
行使在健身设施的踏车的妇女。
CPT RD萨曼莎·麦金尼(Samantha McKinney)
世界卫生组织最近发布了每周锻炼的更新建议。他们的建议如下-适合您的健身程序。

最新播客

詹·艾姆奎斯特(Jen Elmquist)
与生活时光总监LMFT的詹·艾姆奎斯特(Jen Elmquist)
第2季,第14集   December 1, 2020

假期可能会充满挑战,原因有很多,尤其是今年。 LMFT生命时间思维总监詹·艾姆奎斯特(Jen Elmquist)提供了一个工具箱,以应对在大流行中度过的假期,从改变传统到复杂的人际关系,以应对我们在接近本赛季时遇到的所有其他情绪。

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梅歇尔·刘易斯·弗里曼
与奥运选手梅歇尔·刘易斯·弗里曼
第2季,第13集   November 24, 2020

在本集中,奥林匹亚·梅歇尔·刘易斯·弗里曼(Ochmpian 梅歇尔·刘易斯·弗里曼)分享了她为奥运会训练时的动力和承诺的故事-以及她如何将这些相同的特征运用到今天的工作中。她还提供建议,让我们所有人遵循自己的道路,忠于我们的核心信念,克服挫折,并有勇气追求自己想要的东西。

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弗兰基·鲁伊斯(Frankie Ruiz)
与教练弗兰基·鲁伊斯(Frankie Ruiz)
第2季,第12集   November 17, 2020

无论您的年龄,速度,地理位置或经济状况如何,跑步都是一项终身运动。迈阿密时间马拉松(Life Time–Miami Marathon)联合创始人弗兰基·鲁伊斯(Frankie Ruiz)教练分享了他训练的最佳秘诀,无论您是新手还是重新参加。

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Jeremy Schmoe博士的头像。
与Jeremy Schmoe博士
第2季,第11集   November 10, 2020

颅脑外伤(TBI)通常与运动相关的创伤有关,但在日常生活中几乎有一半是由于滑倒,跌倒甚至感染等事件而发生的。好消息:有治愈的希望。哥伦比亚特区的Jeremy Schmoe与我们一起讨论如何识别异常以及如何更好地支撑大脑。

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克里斯西·金的爆头。
和克里斯西·金
第2季,第10集   October 27, 2020

刚加入体育馆以“瘦身”后,现在是健身教练的克里斯西·金从运动中发现了新的力量感和力量感,这也挑战并改变了她的自我叙事。她向我们讲述了她的激情:健身和力量训练,身体解放,重新定义健康对您的意义以及欢迎所有人进入健康和健身领域。

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Becca Rigg爆头。
与贝卡·里格
第2季,第9集   October 20, 2020

无论大小,转型都很难。终身会员Becca Rigg分享了改变游戏规则的方法,这些方法可以帮助她克服障碍,并长期保持健康,快乐和健康。

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“没有健康,你什么都没有。”
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终身会员反思社区和健康的需求,以及尽管经历了艰难的时刻,他们为何仍然有信心回到俱乐部。
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“我不会改变任何事情。我的生活很棒。”
CPT的David Freeman和CPT的Lindsay Ogden
下拉菜单,使用火鸡Tabata锻炼火鸡。进行六轮20秒钟的运动,然后休息10秒钟,以挑战自我。
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“作为您健康的生活方式伴侣,我们感谢您在新现实中的支持。”
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“您对我和我们一生的家庭都很重要。感谢您的合作。我们在这里为您服务。”
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