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欢迎体验生活。

您的屡获殊荣的杂志包括屡获殊荣的杂志的健康生活信息和灵感的可信赖的源。

特色故事

由生命时间培训团队
与我们三周的膳食计划之一开始,开始营养努力。
两个心形的石头坐在一个木碗
由Laura Fogelberg.
这种古老的按摩实践可以支持您的身体的循环和自然愈合能力。
在穿着镜子前面看着他的上半身的禁令。
由Samantha McKinney,Rd,CPT
加上六个生活方式步骤,帮助您丢失它。
一个时钟坐在一系列绿色蔬菜后面
由迈克尔德尼尼
一项新的研究表明间歇禁食可能导致肌肉质量较少,而不是体内脂肪。

最新故事

生命时间和霍卡一个人
一生时,团队成员知道,当涉及追求健康和福祉时,我们的头脑发生了什么可以实现所有的差异。
瓶橙色和绿色汁液
由迈克尔德尼尼
这是七个“健康的”饮料 - 以及他们实际包含的糖。
一个女人在池边瑜伽课程中表演狗
由生命时间培训团队
在我们为期三周的锻炼计划中继续您的健身努力。
健康巧克力芯片香蕉松饼
由生命时间培训团队
在我们为期三周的膳食计划中继续营养努力。
一个女人表演猫姿势
由Andrew Heffernan.
这种新的伸展形式可以帮助关闭无源和主动运动范围之间的差距。
多彩萝卜
由Kaelyn Riley
鲜美和嘎吱嘎吱的脆弱,这些根蔬菜对沙拉的不仅仅是如此。
踢多福饼的人的例证
由Samantha McKinney,Rd,CPT
你可以做的五件事,以消除糖渴望。

最新食谱

培根包裹的鸡肉与硬花甘蓝slaw和蜂蜜芥末
由生命时间培训团队
将此视为您最喜欢的鸡带篮的成年版本 - 但用培根。
与玻璃测量杯的柠檬莓松饼装满了寒冷的覆盆子
罗宾阿斯贝尔
这些松饼使用冷冻覆盆子,用鹰嘴豆粉和杏仁面粉替换传统的小麦粉。
教练保罗永远不会失败煎蛋卷
由Paul Kriegler,Rd,CPT
完美的早餐,午餐或晚餐,这款饥饿的煎蛋卷特征在手头上,您可能已经拥有的成分。

最新播客

Samantha McKinney.
与萨曼莎麦金尼,rd,cpt
第3季,第3集   April 6, 2021

新陈代谢比仅仅是“快速”或“慢”或通过运动控制的更复杂。我们在日常生活中可以做很多事情,以优化它。 Samantha McKinney,Rd,CPT,股票如何为健康的新陈代谢建立基础,以及如果您没有看到结果或感受到最好的话,可以深入挖掘。

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Lindsay Ogden.
与Lindsay Ogden.
第3季,第2集   March 30, 2021

结果 是我们的滞后指标 习惯。 Lindsay Ogden,CPT,营养教练,通过她的四步过程来浏览我们 - 她称之为IPTR方法 - 为了开发持久的健康习惯,所以你有专门知识和战术计划追随你的目标。

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David Pettrone Swalve和Lindsay Frey PalmQuist
随着大卫浮子的咒语和林赛弗雷palmquist
第3季,第1集   December 1, 2020

“当我们开始对话时 - 不舒服,勇敢的对话 - 这就是导致改变的原因。”加入我们,为此讨论包容,多样性,有真实的对话,以及我们可以做的工作,以更好地和我们的社区。

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最新视频

教练anika和一盘健康食品。
由Anika Christ,Rd,CPT
在这个网络研讨会上,教练Anika遍历五个领域,专注于2020年的减肥进展。
拉里Preably在生命时推权。
终身时间
“没有你的健康,你什么都没有。”
俱乐部里面的男性寿命时间。
终身时间
终身成员反映了对社区和健康的需求 - 为什么他们仍然有充满挑战的时代,他们觉得有信心回到俱乐部。
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