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Bahram Akradi.,创始人,董事长,生命时期首席执行官 - 健康的生活方式

一年中的这一时期,我们很多人开始考虑我们在未来12个月内留在生活中的大变化。它’是一个自然的时间来反思我们的东西’我们被沮丧,我们的事情’d喜欢做得更好,或做更多或做更多的事情。

那’好好。麻烦是,这种沉思过程实时和焦点。而且,就像在这繁忙的时间里落入我们的时间表的大多数事情一样,它通常会在匆忙的狂热中完成,如果有的话。

在花费大约10分钟后思考什么’s “wrong”我们的生活(或者也许,如果我们’我们感觉真的雄心勃勃,我们理想的幻想生活可能看起来像是这样的)我们会破坏一个匆忙的决议清单,更像是一系列吠叫的订单:“塑造!和家人一起度过更多的时间!完成厨房改造!”

这很少有效。有一件事,这种驱动器 - 通过解决改变的方法’给我们一个机会考虑我们的东西’真的很饿,为什么。它没有’给我们一个机会考虑为什么我们’一直在做我们的方式,以及这些行为的无意识的回报可能是什么。更重要的是,它就不了’T给我们的身体,心灵和思想有机会与我们的灵魂获得同一页面,并决定如何共同努力,带来基于综合的价值观的变化(这通常是棍棒的唯一一种)。

我从个人经历中学到了这一切。我是一个以行动和结果为导向的家伙。看起来我总是有十几个主要的项目,这些项目要求我的所有关注,就在这里。一世’米也不知道耐心。但今年,我安排了我的新年计划略有不同。我走出了城镇,进入大自然几天。没有手机,没有中断和更放松,宁静的环境,在我的生活中获得更高高度的视角是更容易的。

我花了去年的第一天反思’最显着的成功和失败,冥想关系,工作,健康,社区 - 几乎是我身体,情感,精神和精神生活的各个方面。我花了第二天进行分析,优先顺序和规划。我记录了整个事情 - 观察,目标和策略 - 所以季度,当我做我的迷你审查登记时,我可以看到我需要做出课程更正的地方。因此,明年,当我做同样的练习时,我可以看到我在哪里取得了重大进展,我的预期变化得到了脱轨。

我没有幻想’很容易安排这种时间。但我知道它’值得,和正确的事情。与此在此“Life Launch” issue of 体验生活 in hand, you’您可以随时获得一些优秀的工具(包括决议讲习班)。

所以我对你的建议是这样的:

而不是坐下来,花一个小时工作在你的长时间工作,开始一个小时坐在你的日历上,并安排至少一个全天(或在接下来的几天内完成几个部分几周)您可以完全致力于开发自己的生命发布计划。然后,一旦你’ve让那个时候发生了,写信给我们并告诉我们它是怎么回事!

您可以期待大量的灵感和支持页面 Experience Life 今年。但只有你可以在正确的轨迹上制作让你的选择和精力充沛的投资。

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