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生命时间谈话标志

生命时间谈论播客

从锻炼和营养造成营造出来的锻炼,真正的生活,生活时机会深入不同的主题,为您提供实现健康,健身和生命目标所需的信息。新集每周二添加。

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Kaisa Keranen.
与@kaisafit.
第3季,第5集   April 20, 2021

运动可以采取许多形状和形状的结构锻炼。 Kaisa Keranen,CPT - Aka Kaisafit - 在常见对健身的看法中翻转脚本,包括解释经常和良好的方式移动我们的身体的力量和好处,并使我们带来欢乐。

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Ingrid Fetell Lee.
与Ingrid Fetell Lee
第3季,第4​​集   April 13, 2021

Ingrid Fetell Lee.,Designer,Blogger和Author,加入我们谈论快乐:寻求快乐的意味着什么,如何与我们的其他情绪有关,以及让快乐更有形和真实的方式,所以我们可以带来更多我们的日常生活和物理空间。

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Samantha McKinney.
与萨曼莎麦金尼,rd,cpt
第3季,第3集   April 6, 2021

新陈代谢比仅仅是“快速”或“慢”或通过运动控制的更复杂。我们在日常生活中可以做很多事情,以优化它。 Samantha McKinney,Rd,CPT,股票如何为健康的新陈代谢建立基础,以及如果您没有看到结果或感受到最好的话,可以深入挖掘。

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Lindsay Ogden.
与Lindsay Ogden.
第3季,第2集   March 30, 2021

结果 是我们的滞后指标 习惯 。 Lindsay Ogden,CPT,营养教练,通过她的四步过程来浏览我们 - 她称之为IPTR方法 - 为了开发持久的健康习惯,所以你有专门知识和战术计划追随你的目标。

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David Pettrone Swalve和Lindsay Frey PalmQuist
随着大卫浮子的咒语和林赛弗雷palmquist
第3季,第1集   December 1, 2020

“当我们开始对话时 - 不舒服,勇敢的对话 - 这就是导致改变的原因。”加入我们,为此讨论包容,多样性,有真实的对话,以及我们可以做的工作,以更好地和我们的社区。

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詹·埃拉姆斯
随着仁志,LMFT,LMFT,终身思想
第2季,第14集   December 1, 2020

假期可能具有挑战性,特别是今年。 LMFT,LMFT,LMFT,Life Mote,提供了一个工具箱,用于在大流行中处理假期,从改变传统到与我们接近赛季的所有其他情绪的复杂关系。

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Mechelle Lewis Freeman.
与奥林匹克Mechelle Lewis Freeman.
第2季,第13集   November 24, 2020

在这一集中,奥林匹克Mechelle Lewis Freeman.分享了她对奥运会培训的推动和承诺的故事 - 以及她如何对她今天所做的工作施加相同的特征。她还提供建议我们全部遵循自己的道路,终止我们的核心信仰,克服挫折,并在我们想要的事情之后持不常见的勇气。

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弗兰基·鲁伊斯
与教练弗兰基瑞斯
第2季,第12集   November 17, 2020

无论你的年龄,速度,地理位置还是经济地位,跑步都可以是一项终身运动。教练Frankie Ruiz,迈阿密马拉松队的联合创始人分享了他的顶级训练提示,无论是新的跑步者还是回到它。

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杰里米博士爆头。
与Jeremy Schmoe博士
第2季,第11集   November 10, 2020

创伤性脑损伤(TBIS)最常与体育相关的创伤相连,但在每天从事滑倒,跌倒甚至感染的事件中的日常生活都几乎发生了一半。好消息:有希望治愈。 DC Jeremy Schmoe加入我们谈谈如何识别出现异常,以及我们可以更好地支持我们的大脑的方式。

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谢谢国王的爆头。
与Chrissy King.
第2季,第10集   October 27, 2020

在首先加入健身房“瘦弱”克里斯王,现在是一种健身教练,发现了一种新的力量和力量,这也是挑战,改变了她的自我叙事。她向我们讲述了她的激情:健身和力量训练,身体解放,重新定义对您的健康方式,并欢迎所有人进入健康和健身空间。

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becca里格爆头。
与Becca Rigg.
第2季,第9集   October 20, 2020

转变 - 无论多大或小 - 都很难。终身成员Becca Rigg分享了游戏变化者,帮助她克服障碍物,并变得健康,快乐,适合长期。

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Paul Kriegler爆头。
与Paul Kriegler,RD
第2季,第8集   October 13, 2020

是葡萄酒 真的 喝酒时更健康的选择?了解葡萄酒对我们的健康的影响,并获得如何选择更健康的葡萄酒 - 加上某些食物的提示。

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朝鲜基督的爆头。
与anika基督,rd
第2季,第7集   October 6, 2020

咖啡对你有好处吗?对你不好?在两者之间的东西? Anika Christ,Rd,加入我们谈谈咖啡 能够 只要你保留一些关键的考虑,就会成为健康营养计划的一部分。另外,她分享了一些自己的咖啡饮料。

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丹布特纳爆头。
与丹布特纳
第2季,第6集   September 29, 2020

Buettner加入我们谈论蓝色区域 - 全球各地的地方拥有最长的人口最多的人口 - 以及他们共同的动力9健康生活习惯,以及我们可以开始在我们自己的生活中纳入这些行为的方式为了增加寿命和活力。

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格兰伦多伊尔的爆头。
与畅销作者格伦多多尔
第2季,第5集   September 22, 2020

今年早些时候,格伦多多尔的最新回忆录, un ,迅速成为1号 纽约时报 畅销书。 Doyle加入我们谈论她的书,了解想象力和悲伤的变革力,以及在这个世界上的真实。

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Gunnar Peterson爆头。
用gunnar peterson.
第2季,第4集   September 15, 2020

Gunnar Peterson培训了每个人 - 从专业运动员到高调的名人到日常运动员。在这一集中,我们谈谈了他在行业的长期经验,包括他在他的编程中使用的主食,以帮助人们达到目标并表现最佳。

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Samantha McKinney.的爆头。
与萨曼莎麦克尼尼,路
第2季,第3集   September 8, 2020

肠道经常被认为是我们的整体健康的守门人 - 以惊人的方式减少多次表面。萨曼麦金尼(萨兰达麦金尼)讨论了它可以用于支持我们的肠系健康的日常生活方式策略的深远影响力。

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Brie Vortherms的爆头。
与Brie Vortherms.
第2季,第2集   September 1, 2020

刺痛的手指。紧张的胃。分心。  做过  你知道 这些都可以是焦虑的迹象? 在这一集中,Life Time Mindcoach Brie Vortherms,MA,LMFT,与我们的身体如何对焦虑做出反应,并提供有用的做法,我们可以在这些时刻感觉更好。

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NFL VETERAN TIM HIGHTOWER的爆头。
用蒂姆哈特
第2季,第1集   August 25, 2020
目的对我们的意义和幸福感。 NFL Veteran Tim Hightower讨论了他对目的的关注方式是如何引导他的,并提供建议我们都可以追随我们自己的目的驱动的生命。
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关闭在一个面部的一个共长的人洗涤的红萝卜在水槽。
第1季,第16集   April 29, 2020

Julie Brown,Rd,营养和评估计划经理在生命时期,加入我们讨论蔬菜的许多健康益处,并分享她最喜欢的烹饪技巧和最佳技巧,以便将更多蔬菜挤进膳食和零食。

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各种各样的补充剂和食品促进免疫力。
第1季,第15集   April 26, 2020

获得营养和虚拟培训副总裁汤姆尼克科拉的建议,关于饮食和生活方式的选择,可以妥协免疫力,以及我们如何优化我们的营养以帮助构建该系统。此外,他分享了锻炼和睡眠的一些奖励技巧。

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父亲和儿子在家使用与篮球。
第1季,第14集   April 22, 2020

我们的嘉宾和妈妈,Krystel Reierson,Curriculul和Events Manager for Life Time Kids,提供了与您的孩子谈论病毒的建议,以及让他们在家里的家里保持娱乐的提示和技巧。

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呼吸看起来和平的妇女。
与仁埃尔穆克斯
第1季,第13集   April 13, 2020

Jen Elmitmist,Ma,Lmft,Life Mote的总监和共同创意者,分享了保护您的思想和身体的方法,以及一些简单的心理练习,如果您觉得压力或担心不堪。

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洗涤在厨房水槽的妇女绿色。
第1季,第12集   April 15, 2020

我们中的许多人正在努力与我们健康的饮食选择斗争’在家里 - 但它没有’不得不这么难。教练Anika Christ,Rd,提供了实用的提示和膳食思想,可以让它更容易。

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做在家锻炼的妇女。
第1季,第11集   April 12, 2020

Danny King,私人教练和团队发展中的国家经理在生命时期,为最大化您的家庭锻炼提供建议 - 无论您的起点。

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工作从膝上型计算机的家的人。
第1季,第10集   April 8, 2020

在社会距离和Covid-19的传播缓慢的努力中,我们中的许多人已经过渡到远程工作。生命工作总裁James O'Reilly,提供了他的五大提示,用于保持您的日子和空间富有成效,吸引力和健康。

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卧室配有床,床头柜和闹钟。
第1季,第9集   April 5, 2020

陷入困境或睡着了? MD亨利·埃蒙斯讨论了睡眠对我们免疫系统的重要性,抗击感染和心理健康 - 在这种压力时间内提供更多睡眠的提示。

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一个成熟的鳄梨。
第1季,第7集   March 9, 2020

朱莉布朗,路和瑞安道奇,LifeCafe行政厨师,揭穿5个最常见的健康饮食误解。您将了解所有卡路里是否都是平等的,如果您能够出培训饮食,那么低脂肪的真相等等。

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人坐与腿和脚的地板在圈子。
第1季,第6集   March 2, 2020

在我们越来越的数字世界中,我们与他人联系的方式已经改变了 - 但支持系统的积极影响没有。贾斯汀瑞斯,生命时间的共同创意者的AMP循环格式,谈论他建造的社区,以及我们如何创造更有意义的连接。

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冰沙用香蕉和chia种子。
第1季,第5集   February 24, 2020

在这一集中,我们涵盖了营养挑战,膳食计划和杂货店购物,以及如何在全国范围内为生活中的LifeCafe执行厨师和瑞安道奇,以及全国范围内找到健康的平衡。

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栓网球鞋的妇女。
第1季,第4集   February 17, 2020

Maggie Fazeli Fard,Fitness教练和高级健身编辑 体验生活讨论为您的独特体验和动机,力学和一致性的重要性,圆圆形的运动程序的组成部分,以及为什么适应性大约超过美学。

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睡在床上的一个人。
第1季,第3集   February 10, 2020

虽然我们健康的许多方面是相互联系的,但两个特别在我们的感受和功能中发挥重要作用:睡眠和压力。在这一集中,综合精神病学家亨利·埃蒙斯,MD分享为什么他们’重新提供,并提供管理两者的提示。

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有眼睛的妇女闭合看起来和平。
第1季,第2集   February 3, 2020

肯埃尔穆特,持牌心理健康专业人员和LT的创造者讨论了我们的心态是如何真实的,持久的改变开始 - 无论您是努力健康,健身,关系还是职业。

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在生命时期俱乐部之外。
第1季,第1集   January 20, 2020

生命时间谈话是从命的新播客。在我们首次季节的第一集中,您将遇到我们的主机,并获得未来剧集的预期的破坏。

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你的主人

杰米马丁生物照片

杰米马丁

主编 体验生活 magazine

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@jamiemartinel

David Freeman. Bio照片

David Freeman.

终身培训计划的国家领导者

@freezy30

我们很乐意听取您的意见

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该播客中的信息旨在提供广泛的理解和对医疗保健主题的了解。此信息仅供教育目的,不应被视为完整,不应用于从医生或医疗保健提供者那里使用。我们建议您在开始或改变您的个人运动,饮食或补充计划之前咨询您的医生或医疗保健专业人士。

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