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最新故事

罗宾·尤基利斯(Robyn Youkilis)
这种调味水将天然利尿剂和排毒成分结合在一个可口的玻璃杯中,是击败膨胀的好方法。
微笑的妇女拿着在网球场的网球拍。
南希·布伦登(Nancy Brenden)
探索这种全年龄球拍运动可以改善您的身心的一些令人惊讶的方式。
免疫堆栈补充盒旁边有随附的补充剂瓶。
CPT RD Paul Kriegler
一个明智的补充计划可以支持您的日常健康和幸福-这对免疫系统的功能至关重要。这是终生营养师建议考虑的补品。
烤三文鱼和碗装满蒸西兰花的烤盘
莫莉·斯切珀(Molly Schelper)
早餐,午餐和晚餐时请享用这些营养餐。
一个女人手里拿着一杯茶和一瓶苏打水相反的插图
CPT RD Paul Kriegler
您所喝的东西是营养难题中经常被遗忘但至关重要的部分。了解要考虑哪些饮料来满足您的日常水分需求,并最好地支持您的健康-以及想要避免的饮料。
饼干和奶昔
CPT RD的Anika Christ
饼干和奶昔,水牛鸡肉地瓜和布朗尼蛋糕-排毒过程中没有剥夺食物之类的东西。
健康食品,重量和金属水壶的插图
CPT RD萨曼莎·麦金尼(Samantha McKinney)
新年后要减肥还是要在节后养成更健康的习惯?尝试这五种久经考验的策略。
插图或一颗心在她的胸口的女人
詹姆斯·巴拉兹和肖珊娜·亚历山大
两位长期冥想的从业者分享了他们的原理,可以为您的日常生活带来更多快乐。
一盘杏仁面粉糖霜饼干,不可烘烤的椰子叮咬和坚果黄油七叶树。
CPT RD的Anika Christ
烤一批享受这个季节。
做蹲的两名妇女外面。
CPT RD Paul Kriegler
终身培训师和注册营养师,说明为什么我们的健康状况值得更多关注。此外,在遵守安全准则的同时,我们可以采取四种方式朝着更健康的方向迈进。
包裹礼物的一个人。
迈克尔·德雷尼(Michael Dregni)
自制礼物,色带的替代品以及其他一些技巧,可以使节日充满节日气氛且环保!
脚在雪靴
妮可·拉兹泽夫斯基(Nicole Radziszewski)
这些提示可增强您的雪鞋行走乐趣。
看镜子的妇女。
CPT RD萨曼莎·麦金尼(Samantha McKinney)
培训师的秘密,可帮助您实现目标。
熟食店的食物传播。
莫莉·斯切珀(Molly Schelper)
交换传统的多道菜晚餐,以选择看起来和味道都很奢侈的晚餐,但花费最少的精力就可以聚在一起。
一碗爆米花的爆米花。
莫莉·斯切珀(Molly Schelper)
一边品尝这些甜咸美食,一边享受着自己最喜欢的假日时光。
多杯玫瑰。
CPT RD的Anika Christ
借助这些专业技巧,进入假日季节,制定应对大量糖分的策略。
一个男人坐在蹲下的位置拿着药丸
玛吉·法兹利·法德(Maggie Fazeli Fard)
发展核心稳定性和跨机构协调。
两人胖的轮胎在积雪的路上骑自行车
迈克尔·德雷尼(Michael Dregni)
对于冒险的骑手来说,雪不再是禁忌。
加布里埃尔·伯恩斯坦的头像
作者Anjula Razdan
加布里埃尔·伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein)在她引人注目的书《审判排毒》中概述了摆脱审判的过程
一个男人在煮饭时尝汤
考特尼·刘易斯·奥普达尔
太咸?太辣了?请按照以下提示调整成分并打捞海外配方。
喝一杯茶的妇女的例证。.
CPT RD的Anika Christ
我们都有片刻都在吃饱的时刻。以下是一些缓解和缓解不良症状的方法,这些不良症状可能会继而支持您的身体消化。
带有健身用品的药瓶瓶插图
迈克尔·德雷尼(Michael Dregni)
那是最近一项研究的结果。
头部的图示轮廓,带有代表大脑的柑橘类水果
考特尼·赫尔戈(Courtney Helgoe)
这种必不可少的营养素几乎可以支持健康的各个方面。
一个人走的插图俯身用酒在后面的杠杆
医学博士Aviva Romm
这是四个信号,说明您的身体在降档时可能会遇到麻烦。
一个小小的现出轮廓的人站在一个巨大的按钮前面的插图's labeled "reset"
医学博士Aviva Romm
处于高度戒备状态的时间过长会使您陷入肾上腺超速状态。了解如何从“战斗或逃跑”模式转变为有助于身体恢复的平静状态。
一个男人和一个女人在团体健身课上表演抢夺
妮可·拉兹泽夫斯基(Nicole Radziszewski)
训练营式的锻炼可以帮助您增强力量,燃烧脂肪并与社区建立联系。这里有一些健身的专家提示-避免受伤。
糖蔗摇
CPT RD的Anika Christ
这些健康的调酒食谱让您尽情享受当季的风味。
一个人执行死虫
玛吉·法兹利·法德(Maggie Fazeli Fard)
发展核心稳定性和跨机构协调。
引起健康问题的食物(面包,鸡蛋,西红柿,奶酪,花生)的说明
凯蒂·纳夫(Katie Knafla),RD,LD
想知道是否需要考虑食物敏感性测试吗?终身营养师提供有关食物敏感性的常见来源,它们发生的原因,克服方法的信息等等。
孩子们一边吃学校午餐一边笑。
莫莉·斯切珀(Molly Schelper)
了解终生基金会如何在这些充满挑战的时期继续为全美国的孩子提供安全的饮食,从而为他们提供支持。
卡洛斯·索托(Carlos Soto)走进一个终身俱乐部。
终生编辑部
从11月21日星期六开始,由于大流行,明尼苏达州的健身俱乐部和健身中心将再次暂时关闭。这是一些终身会员对新闻的评价。
关闭在他的小腿上使用Theragun的男人。
杰森·斯特拉(Jason Stella),CPT,PES,CES
肌肉紧绷或酸痛?有压力吗睡觉有困难吗?这些设备已成为一种流行的家用工具,可帮助缓解各种症状和不满。
一个女人在她的二头肌上使用Theragun。
CPT RD的Anika Christ
您是否正在或正在考虑购买Theragun或其他敲打疗法设备?我们建议您使用以下四种方式。
手捧花的插图
猫汤普森
升值的真正含义是什么?为什么这些天来很少有升值?探索如何将感激付诸行动。
食谱图像的汇编,包括鸡肉,鸡尾酒。酿枣,土豆泥和馅。
莫莉·斯切珀(Molly Schelper)
简单,健康的经典食谱可以根据您的宴会规模量身定制。
坐在她的圣诞树前面的妇女使用智能手机。
莫莉·斯切珀(Molly Schelper)
今年不参加您平常的假期活动吗?考虑这些想法。
一个女人在背上蹒跚学步的雪鞋
莎拉·塔夫·邓恩(Sarah Tuff Dunn)
这些寒冷的天气可以补充您最喜欢的室内锻炼程序。
壶铃,橙色D.TOX奶昔混合物,泳镜和两个容器的补品。
终生编辑部
健康生活,并在生命周期中以最佳优惠获得有关培训,设备,营养,礼品卡等的更多信息。
南瓜,南瓜,山药,豆和卷尺的插图
CPT RD的Anika Christ
追求减肥目标后,是否认为含淀粉的碳水化合物已超出限制?再想一想。
脚在磅秤上
CPT RD的Anika Christ
终身营养师和培训师分享了五种非饮食习惯,这些饮食习惯帮助减肥目标客户成功。
一个女人做仰卧手臂摆动
安德鲁·赫弗南(Andrew Heffernan)
这些3D功能性三平面运动将为您提供全面的锻炼。
终身游泳教练帮助孩子浮在背上
莫莉·斯切珀(Molly Schelper)
了解我们为保持泳池清洁和游泳程序安全所做的工作,以便您放心带小游泳者学习和飞溅。
从烤箱里拉出烤馅饼的人。
终生培训团队
通过这些技巧,可以使自制烘焙食品更健康。另外,享受我们最喜欢的秋季面包,松饼和甜点食谱。
鸡丝煲
终生培训团队
事先将这些餐点组装并冷冻,然后放入锅中即可享用简单而健康的晚餐。
锻炼后吃蛋白质棒的女人。
莫莉·斯切珀(Molly Schelper)
了解LifeCafe如何在考虑健康饮食目标的情况下重新定义其旅途中的便利选择。另外,请看终身营养师和教练为他的零食所吸引。
一个女人用固定的杠铃进行防旋转
劳伦·贝多斯基(Lauren Bedosky)
六个非常规的杠铃动作使您从头到脚变得强大。
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